Ryhmän tiedot:
- Ajankohta: 26.1.–27.2.2026
- Toteutus: Kirjoittamiseen perustuva verkkovertaisryhmä
- Kesto: 5 viikkoa
- Sijainti: Verkossa, suljetulla ja turvallisella alustalla
- Hakeminen: Osallistujat valitaan hakemuksen ja haastattelun perusteella
Henkisen väkivallan vertaistukiryhmä
Oletko joutunut suhteessa varomaan sanojasi, mukautumaan jatkuvasti toisen toiveisiin tai pyytämään anteeksi asioita, jotka eivät ole olleet sinun vastuullasi? Onko henkinen väkivalta jättänyt sinuun häpeää, pelkoa tai epävarmuutta? Et ole kokemuksesi kanssa yksin.
Tämä verkkoryhmä on tarkoitettu naisille, jotka ovat kokeneet henkistä väkivaltaa entisessä parisuhteessaan ja haluavat työstää kokemuksiaan turvallisessa, ohjatussa ja kirjoittamiseen perustuvassa vertaistuellisessa ympäristössä.
Kenelle ryhmä on tarkoitettu?
Ryhmä on suunnattu naisille, jotka:
- ovat kokeneet henkistä väkivaltaa entisessä parisuhteessaan
- haluavat käsitellä kokemusten vaikutuksia ja vahvistaa toipumista
- kaipaavat vertaistukea ja mahdollisuutta jakaa ajatuksia turvallisesti kirjoittamalla
Jos elät parhaillaan väkivaltaisessa suhteessa tai tilanteesi on akuutti, suosittelemme osallistumaan Naisten Linjan avoimeen vertaistukiryhmään tai ottamaan yhteyttä Naisten Linjan yksilötuen ajanvaraukseen.
Miten henkinen väkivalta voi ilmetä?
Henkinen väkivalta voi näkyä esimerkiksi:
- vähättelynä tai mitätöintinä
- syyllistämisenä, haukkumisena tai uhkailuna
- sosiaalisten suhteiden tai arjen kontrollointina
- kiristyksenä, pelotteluna tai jatkuvana arvosteluna
Väkivalta vaikuttaa tunteisiin, ajatuksiin ja arjen valintoihin. Ryhmässä näitä voi käsitellä rauhassa ja toipumista tukevassa ilmapiirissä.
Lue lisää henkisestä väkivallasta: Henkinen väkivalta - tunnistatko yleisimmät merkit?
Mitä ryhmässä käsitellään?
Ryhmässä edetään viikoittain vaihtuvien kirjoitustehtävien ja ohjattujen keskustelujen kautta.
Turvallisessa ja luottamuksellisessa ilmapiirissä voit:
- kirjoittaa kokemuksistasi
- lukea ja osallistua keskusteluun nimimerkin suojassa
- työstää henkisen väkivallan vaikutuksia ja omaa toipumistasi
Keskustelun teemoja voivat olla esimerkiksi:
- rajojen tunnistaminen ja vahvistaminen
- syyllisyyden ja häpeän tunteet
- itsemyötätunnon harjoittelu
- omien voimavarojen löytäminen
- oman tarinan sanoittaminen ja kokemusten jäsentäminen
Hae mukaan
Haku ryhmään alkaa 2.1.2026. Ryhmään osallistujat valitaan hakulomakkeen ja haastattelun perusteella. Paikkoja on rajoitettu määrä, joten täytäthän hakemuksesi pian.
Henkisen väkivallan vertaistukiryhmän ohjaajat
Ryhmä toteutetaan yhteistyössä Naisten Linjan ja MLL Turvaverkko Helsingin kanssa. Ryhmänohjauksesta vastaavat naiserityisen väkivaltatyön ammattilaiset Emmi Kyyhkynen ja Luru Natunen.
Emmi Kyyhkynen
Emmi on koulutukseltaan sosionomi (AMK), ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja seksuaalineuvoja. Emmillä on useiden vuosien kokemus vaativasta ihmissuhdetyöstä. Emmin sydäntä lähellä on erityisesti häpeän ja yksinäisyyden kokemusten lieventäminen sekä myötätunnon vahvistaminen.
Luru Natunen
Luru työskentelee Mannerheimin lastensuojeluliiton Helsingin yhdistyksen väkivaltatyön avopalvelu Turvaverkko Helsingissä väkivaltatyön asiantuntijana. Hän on koulutukseltaan sosionomi, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja työnohjaaja. Lisäkoulutusta hänellä väkivaltatyöstä sekä traumainformoidusta lähestymistavasta ja hän on TRE- ohjaaja. Lurulle tärkeää on kokonaisvaltainen, traumainformoitu kohtaaminen ja asiakkaan tahdissa eteneminen.
Usein kysyttyjä kysymyksiä
Onko osallistuminen maksullista?
Ei, ryhmä on maksuton.
Voinko osallistua mistä päin Suomea tahansa?
Kyllä. Ryhmä toteutetaan kokonaan verkossa ja on avoin valtakunnallisesti.
Miten valinta tehdään?
Valinta perustuu hakemukseen ja alkuhaastatteluun.
Miten ryhmään haetaan?
- Täytä hakulomake, kun haku avautuu
- Keskustelemme kanssasi lyhyessä alkuhaastattelussa
- Saat tiedon valinnasta sähköpostitse
Paikkoja on rajoitetusti. Kaikki hakijat haastatellaan luottamuksellisesti.
Käytetäänkö ryhmässä videota tai ääntä?
Ei. Ryhmä toteutuu kokonaan kirjoittamalla.
Missä ryhmä toteutetaan?
Ryhmä toimii Naisten Linjan turvallisella verkkoalustalla, johon saat tunnukset.
Voiko osallistua anonyymisti?
Kyllä. Ryhmässä käytetään nimimerkkiä. Henkilötietosi eivät tule ilmi muille ryhmäläisille.
Tukea ja neuvontaa
Oletko huolissasi omasta tai läheisesi tilanteesta? Ethän jää yksin. Olemme täällä sinua varten.