Tietoa väkivallasta

Tukea toipumiseen

Väkivallan kokemukset eivät määrittele ihmisen loppuelämää. Väkivallasta toipuminen on mahdollista. Naisten Linja on tukenasi toipumisen jokaisella askeleella.

Väkivallan seuraukset ovat kokonaisvaltaisia

Väkivallan seuraukset ulottuvat monille elämän osa-alueille, kuten esimerkiksi henkiseen hyvinvointiin, itseluottamukseen, toimintakykyyn, fyysiseen terveyteen, turvallisuuden tunteeseen ja sosiaalisiin suhteisiin.

Toipumista edistäviä tekijöitä

Väkivallasta toipumista edistäviä tekijöitä

Väkivallan vakavista ja kauaskantoisista seurauksista huolimatta väkivallan kokemuksista toipuminen on mahdollista.

Vertaistuki

Vertaistuki auttaa käsittelemään väkivaltakokemuksia

Vertaistuki tarkoittaa kokemusten jakamista toisen samankaltaista kokeneen kanssa, usein ammatillisesti ohjatussa ryhmässä.

Väkivalta ja self-care

Väkivaltaa kokeneen self-care -opas

Näillä itsehoitovinkeillä voit edistää omaa hyvinvointiasi ja huolehtia jaksamisestasi kriisin jälkeen.

Väkivallasta toipuminen

Väkivallasta toipuminen on mahdollista

Vaikka väkivallan kokemukset ovat erityisen haavoittavia, niiden ei tarvitse määritellä loppuelämää. Väkivallasta toipuminen on mahdollista.

Vireystila ja rentoutusharjoitukset

Laukaise ylivireystila rentoutusharjoituksilla

Turvallisuudentunteen ja vireystilan välillä on vahva yhteys: järkyttävän kokemuksen jälkeen on tyypillistä, että korkea vireystila jää päälle, tai se voi vaihdella nopeasti ylivireyden ja alivireyden välillä.

Tukea ja neuvontaa

Oletko huolissasi omasta tai läheisesi tilanteesta? Ethän jää yksin. Olemme täällä sinua varten.