Väkivallan seuraukset ovat kokonaisvaltaisia
Väkivallan kokemukset voivat vaikuttaa mieleen, kehoon, turvallisuuden tunteeseen ja arjessa jaksamiseen. Toipuminen ei etene kaikilla samalla tavalla, eikä siihen ole yhtä oikeaa aikataulua.
Tältä sivulta löydät sisältöjä, jotka voivat tukea väkivallan kokemusten käsittelyä, oman olon ymmärtämistä ja arjen vakauttamista.
Toipuminen väkivallasta – keinot, jotka auttavat eteenpäin
Väkivallan vakavista ja kauaskantoisista seurauksista huolimatta väkivallan kokemuksista toipuminen on mahdollista.
Vertaistuki auttaa käsittelemään väkivaltakokemuksia
Vertaistuki tarkoittaa kokemusten jakamista toisen samankaltaista kokeneen kanssa, usein ammatillisesti ohjatussa ryhmässä.
Väkivaltaa kokeneen self-care -opas
Näillä itsehoitovinkeillä voit edistää omaa hyvinvointiasi ja huolehtia jaksamisestasi kriisin jälkeen.
Toipumisprosessi väkivallan jälkeen
Vaikka väkivallan kokemukset ovat erityisen haavoittavia, niiden ei tarvitse määritellä loppuelämää. Väkivallasta toipuminen on mahdollista.
Vireystila ja rentoutusharjoitukset
Turvallisuudentunteen ja vireystilan välillä on vahva yhteys: järkyttävän kokemuksen jälkeen on tyypillistä, että korkea vireystila jää päälle, tai se voi vaihdella nopeasti ylivireyden ja alivireyden välillä.
Haluatko ymmärtää väkivallan vaikutuksia paremmin?
Väkivallan vaikutukset voivat näkyä monella tavalla: kehossa, mielessä, ihmissuhteissa, turvallisuuden tunteessa ja arjessa. Jos haluat lukea lisää siitä, miksi väkivalta voi vaikuttaa pitkään ja miten erilaisia vaikutukset voivat olla, tutustu väkivallan vaikutuksia käsitteleviin sisältöihin.
Tukea ja neuvontaa
Oletko huolissasi omasta tai läheisesi tilanteesta? Ethän jää yksin. Olemme täällä sinua varten.