Väkivallan seuraukset ovat kokonaisvaltaisia
Väkivallan seuraukset ulottuvat monille elämän osa-alueille, kuten esimerkiksi henkiseen hyvinvointiin, itseluottamukseen, toimintakykyyn, fyysiseen terveyteen, turvallisuuden tunteeseen ja sosiaalisiin suhteisiin.
Toipuminen väkivallasta – keinot, jotka auttavat eteenpäin
Väkivallan vakavista ja kauaskantoisista seurauksista huolimatta väkivallan kokemuksista toipuminen on mahdollista.
Vertaistuki auttaa käsittelemään väkivaltakokemuksia
Vertaistuki tarkoittaa kokemusten jakamista toisen samankaltaista kokeneen kanssa, usein ammatillisesti ohjatussa ryhmässä.
Väkivaltaa kokeneen self-care -opas
Näillä itsehoitovinkeillä voit edistää omaa hyvinvointiasi ja huolehtia jaksamisestasi kriisin jälkeen.
Toipumisprosessi väkivallan jälkeen
Vaikka väkivallan kokemukset ovat erityisen haavoittavia, niiden ei tarvitse määritellä loppuelämää. Väkivallasta toipuminen on mahdollista.
Vireystila ja rentoutusharjoitukset
Turvallisuudentunteen ja vireystilan välillä on vahva yhteys: järkyttävän kokemuksen jälkeen on tyypillistä, että korkea vireystila jää päälle, tai se voi vaihdella nopeasti ylivireyden ja alivireyden välillä.
Tukea ja neuvontaa
Oletko huolissasi omasta tai läheisesi tilanteesta? Ethän jää yksin. Olemme täällä sinua varten.