Tunnista väkivaltaisen parisuhteen varoitusmerkit

Tunnista väkivaltaisen parisuhteen varoitusmerkit

Väkivalta ei aina ala fyysisenä eikä se aina näy ulospäin. Usein väkivaltainen tai kontrolloiva suhde kehittyy vähitellen, ja varhaiset merkit voivat olla vaikeasti havaittavia. Niiden tunnistaminen on kuitenkin mahdollista. Tässä artikkelissa käydään läpi yleisimpiä merkkejä siitä, että parisuhteessa voi esiintyä henkistä tai fyysistä väkivaltaa.

Nopeasti etenevä läheisyys ja kontrollointi

Väkivaltaisen suhteen alku ei välttämättä vaikuta uhkaavalta. Se voi tuntua intensiiviseltä ja jopa romanttiselta. Kumppani osoittaa paljon huomiota, tekee suuria lupauksia ja haluaa edetä nopeasti. Tämä voi luoda tunteen erityisestä yhteydestä, vaikka taustalla saattaa olla pyrkimys kontrolloida ja sitoa sinut nopeasti itseensä.

Varoitusmerkkejä:

• Kumppani osoittaa ylenpalttista huomiota ja kiirehtii suhteen etenemistä.
• Hän viestittelee jatkuvasti ja suuttuu, jos et vastaa heti.
• Hän haluaa päättää, kenen kanssa viestit tai seuraatko jotakuta sosiaalisessa mediassa.
• Hän vaatii saada nähdä viestisi tai rajoittaa sosiaalista kanssakäymistäsi.
• Hän tekee palveluksia, joita et ole pyytänyt, ja saa sinut tuntemaan, että olet hänelle velkaa.

Mustasukkaisuus ja vallankäyttö

Kontrolloiva mustasukkaisuus ei ole merkki rakkaudesta. Se on keino hallita, rajoittaa ja vaikuttaa toisen elämään. Mustasukkaisuus voidaan esittää välittämisenä, mutta sen tarkoitus on kaventaa liikkumatilaasi ja vähentää itsenäisyyttäsi.

Varoitusmerkkejä:

• Hän syyttää sinua mustasukkaisena ja käyttää sitä oikeutuksena kontrollille.
• Hän vetoaa rakkauteensa tai uhrauksiinsa saadakseen sinut toimimaan haluamallaan tavalla.
• Hän on omistushaluinen ja haluaa päättää puolestasi.
• Hän saa sinut tuntemaan syyllisyyttä, kun puolustat itseäsi tai teet itsenäisiä valintoja.

Rajojen rikkominen ja syyllistäminen

Turvallisessa suhteessa toisen rajat otetaan vakavasti. Väkivaltaisessa suhteessa niitä kyseenalaistetaan, rikotaan ja mitätöidään. Kumppani saattaa myös siirtää vastuun omasta käytöksestään sinulle ja hämärtää käsityksesi oikeasta ja väärästä.

Varoitusmerkkejä:

• Hän ei hyväksy rajojasi, vaan yrittää jatkuvasti muuttaa niitä.
• Hän painostaa sinua tekemään asioita, joita et halua.
• Hän saa sinut uskomaan, että liioittelet tai olet itse syyllinen ristiriitoihin.
• Hän kääntää tilanteet niin, että vaikuttaa itse uhrilta.
• Hän väittää, että väkivalta johtuu sinun teoistasi.
• Hän ei ota vastuuta teoistaan.
• Hän asettaa itselleen eri säännöt kuin sinulle.

Sosiaalinen eristäminen ja julkinen nöyryytys

Yksi henkisen väkivallan muoto on pyrkimys eristää sinut ystävistä, perheestä ja tukiverkostosta. Tämä voi tapahtua kritiikin, vähättelyn tai loukkaavien kommenttien kautta. Kun läheiset ihmissuhteet heikkenevät, väkivalta helpommin jatkuu. Myös julkinen nöyryytys voi nakertaa itsetuntoa ja lisätä alisteisuutta.

Varoitusmerkkejä:

• Hän arvostelee sinua tai läheisiäsi ja pyrkii katkaisemaan yhteyksiäsi.
• Hän nöyryyttää sinua muiden seurassa.
• Hän käyttäytyy eri tavalla julkisesti kuin kahden kesken.

Pelon ilmapiiri ja väkivallan asteittainen lisääntyminen

Väkivalta ei välttämättä ala fyysisenä. Ensin voivat ilmetä pelottelu, uhkaukset ja äkilliset raivonpuuskat. Fyysinen väkivalta voi kehittyä ajan myötä ja muuttua vakavammaksi.

Varoitusmerkkejä:

• Hän provosoi ja käyttäytyy uhkaavasti.
• Hän pelottelee sinua tai uhkaa sinua, lapsiasi tai lemmikkejäsi.
• Hän rikkoo esineitä tai purkaa raivoaan fyysisesti, esimerkiksi lyömällä seinään.
• Hän estää sinua poistumasta tai tönäisee sinua.
• Hän on käyttänyt fyysistä väkivaltaa, kuten lyönyt, kuristanut tai lukinnut sinut huoneeseen.

Epätasa-arvoiset asenteet ja kunnioituksen puute

Väkivalta voi juontaa juurensa siihen, ettei kumppani näe sinua tasavertaisena. Jos hän vähättelee naisia tai puhuu entisistä kumppaneistaan epäkunnioittavasti, kyse voi olla syvälle juurtuneesta asenneongelmasta, joka näkyy myös suhteessa sinuun.

Varoitusmerkkejä:

• Hänellä on alentuva tai halveksuva suhtautuminen naisia kohtaan.
• Hän puhuu entisistä kumppaneistaan loukkaavasti.
• Hän ei kuuntele näkemyksiäsi vaan keskittyy vain omaansa.
• Hän painostaa sinua seksiin ja sivuuttaa tunteesi tai toiveesi.
• Hän kohtelee naisia kuin esineitä eikä huomioi heidän kokemuksiaan.
• Hän hakeutuu ihmisten seuraan, joita voi käyttää hyväkseen tai hallita.

Päihteiden käyttö ja arvaamaton käytös

Päihteet eivät ole syy väkivaltaan, mutta ne voivat lisätä sen riskiä. Jos kumppanin käytös muuttuu päihtyneenä uhkaavaksi tai arvaamattomaksi, kyseessä on vakava varoitusmerkki. Vastuu väkivallasta on aina tekijällä, ei päihteillä.

Varoitusmerkkejä:

• Hän käyttää päihteitä runsaasti tai usein.
• Hän on pelottava tai uhkaava ollessaan päihtynyt.
• Hän selittää väkivaltaista käytöstä sillä, ettei muista tapahtunutta.

Väkivaltainen suhde voi kehittyä vähitellen, mutta varoitusmerkkejä on usein nähtävissä jo varhain. Jokaisella on oikeus turvaan, kunnioitukseen ja tasavertaisuuteen parisuhteessa. Jos tunnistat näitä piirteitä omasta suhteestasi, muista että et ole yksin ja apua on saatavilla.

Usein kysyttyä väkivaltaisista parisuhteista

Mikä lasketaan väkivallaksi parisuhteessa?

Väkivalta ei tarkoita ainoastaan fyysisiä tekoja, kuten lyömistä tai tönimistä. Myös henkinen väkivalta, kuten alistaminen, uhkailu ja kontrollointi, taloudellinen hyväksikäyttö, seksuaalisiin tekoihin painostaminen sekä digitaalinen väkivalta ovat väkivaltaa. Yhteistä näille kaikille on vallankäyttö, jolla pyritään hallitsemaan ja kaventamaan toisen elämää.

Miten tunnistaa väkivaltaisen parisuhteen?

Varoitusmerkkejä ovat esimerkiksi rajojen rikkominen, jatkuva syyllistäminen, kontrolloiva mustasukkaisuus, sosiaalinen eristäminen ja pelon tunne suhteessa. Jos huomaat, että muutat käyttäytymistäsi kumppanin reaktioiden pelossa tai koet, ettei sinulla ole oikeutta omiin mielipiteisiisi, kyse voi olla väkivallasta.

Milloin suhdetta ei kannata jatkaa?

Suhde ei ole turvallinen, jos siihen liittyy pelkoa, väkivaltaa tai jatkuvaa kontrollia. Jos huomaat, että oma hyvinvointisi heikkenee tai olet alkanut pelätä kumppaniasi, kyse ei ole enää tavallisista ristiriidoista. Jokaisella on oikeus elää ilman väkivaltaa ja pelkoa.

Voiko parisuhdeväkivalta loppua itsestään?

Väkivalta harvoin päättyy ilman ulkopuolista apua. Usein se etenee ja voimistuu ajan myötä. Siksi apua kannattaa hakea ajoissa. Jo pelkkä huoli riittää syyksi ottaa yhteyttä palveluihimme.